Kit Adalet 6 Bolas Kegel em Silicone

Para o correto funcionamento do seu pavimento pélvico é necessário exercitá-lo, e para isso está aqui o kit de 6 bolas Kegel Adalet. As bolas deste kit de 6 bolas Kegel são fabricadas em silicone da mais alta qualidade, perfeitas para exercitar os seus músculos vaginais de uma maneira segura. As bolas contam com uma forma alongada para facilitar a sua inserção e com um cordão de silicone para a sua cómoda extração. E como sabemos que cada pessoa é um mundo, cada bola conta com um peso e cor diferente, para que possa ir aumentando o peso de acordo com as suas necessidades. Mas, porquê é tão importante exercitar o pavimento pélvico e os seus músculos vaginais? O pavimento pélvico são os músculos que suportam o peso dos nossos órgãos pélvicos e costuma enfraquecer com acontecimentos da vida diária, como pode ser uma gravidez, uma vida sedentária ou na época da menopausa. Ao exercitar estes músculos fazemos com que fiquem mais fortes, evitando problemas como perdas de urina e aumentando a qualidade e a potência dos orgasmos. Lembre-se que primeiro é preciso limpar as bolas com um bom limpador de brinquedos para otimizar a sua vida útil. Se é principiante, recomendamos utilizar primeiro a bola de cor mais clara, de 35 gr. Deite-se na cama ou numa esteira, onde se sinta mais confortável, e introduza a bola a cerca de 2 cm da vagina, sem a introduzir muito profundamente. Se precisar, pode usar um lubrificante à base de água para uma melhor inserção. É muito importante que esteja relaxada, controle a respiração e relaxe a vagina. Quando tiver controlo sobre a bola mais clara, poderá ir aumentando de peso e de cor, já que as cores vivas que as bolas Adalet têm a guiarão na sua jornada no mundo do exercício pélvico. Para ter a certeza da mudança de bola, tenha em conta que a bola que deixa para trás não deve pesar nada. Para realizar os exercícios corretamente terá de ter uma consistência no tempo de utilização, ou seja, se fizer contrações de 3 segundos com a bola, terá de descansar 3 segundos. Se precisar de descansar mais entre cada contração, não se preocupe, tome o tempo que precisar. O recomendável é fazer uma série de 10 repetições por dia, mas como já dissemos, ao seu ritmo, pouco a pouco até que possa chegar às 10 repetições. Para que guarde as suas bolas Kegel num local adequado, Adalet vem com uma caixa com tampa para que as possa ter seguras e limpas e as possa usar o maior tempo possível. Utilização: Com a bola na vagina, contraia os seus músculos (como se cortasse o fluxo de urina) tentando elevar a bola. Mantenha a contração de 2 a 10 segundos (de acordo com as suas necessidades) respirando profundamente. Solte o ar e a contração e descanse o mesmo tempo que fez a contração. Características: Kit de 6 bolas Kegel Silicone de alta qualidade Cor indicadora do peso Cordão de silicone Forma ergonómica Com caixa para uma correta manutenção Fácil inserção e extração Impermeáveis Medidas: 18 cm x 2.9 cm Pesos: Bola 1: 35 gr Bola 2: 60 gr Bola 3: 85 gr Bola 4: 100 gr Bola 5: 115 gr Bola 6: 130 gr Aviso: Este produto não se destina a fins médicos ou medicinais. Recomenda-se consultar o seu profissional de saúde antes de o usar. A informação fornecida não substitui o aconselhamento médico profissional. Utilize este produto de forma responsável.